Gente, estou de dieta! Na verdade comecei a dieta pra valer no ano retrasado e emagreci 16kg, estava mantendo ao longo desses 2 anos, mas agora resolvi continuar de onde parei e chegar aos meus 65kg (estou com 71kg). E para animar as meninas que assim como eu estão a fazer um regime trouxe essa dica de salada suuuuper deliciosa! É uma adaptação minha, fiz com o que eu tinha em casa!
Vamos conferir?
INGREDIENTES:
1 cenoura crua ralada
1 tomate inteiro
1/2 pimentão ( de qulaquer cor )
1 maça
1 peito de frango
1 Colher (sopa) de azeite de oliva
1 pitada de orégano
Folhas de alface á gosto
1 colher de Maionese e/ou Iogurte Natural
MODO DE PREPARO: Cozinhe o peito de frango e reserve. Coloque em uma tijela a cenora ralada crua, o tomate cortado em cubinhos, a maça em cubos também e rasgue as folhas de alface de modo que não fiquem muito compridas. Agora pegue o frango que estava reservado e desfie-o ou corte em cubos como eu fiz, após coloque a colher de azeite, o orégano e a colher de Maionese e misture bem. E tcharãm.. está pronto!
Dica: Para ficar melhor ainda, coloque folhas verdes á vontade, milho, queijo, presunto, pimentões de todas as cores e iogurte ao invés de Maionese e batata palha! Faça do jeito que tiver vontade, vai ficar uma delícia!
Juli to com agua na boca aqui que matar agente né kkk !
ResponderExcluirhttp://esmalterica.blogspot.com.br/
Haha, quero nãoo!
ExcluirHuuuuuuum, Juu, me deu ma fome aquiii!!! Delicia, vou fazer com certeza. Beijoos
ResponderExcluirFaz sim Sarah, depois me diz como ficou!
ExcluirBeijão
nossaaaaaa deu até água na boca, delicia!
ResponderExcluircomer é bom e salpicão é bom demais!
ResponderExcluiradorei a receitinha!
BjOs de Nana =*
Amoo salpicão!!!!!
ResponderExcluirBeijos
Gostaria de te convidar para o 1º sorteio do blog http://blogdacaroln.com.br/2012/11/29/1o-sorteio-do-blog-2/
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Adorei, amo frango.
ResponderExcluirTambém estou cozinhando muito ultimamente, acho que vou me inspirar em você e postar sobre isso lá no blog também, posso? hihih
Beijosss
Adoro frango, UHAUAUHUAU e adoro salada, e também estou nessa de emagrecer sabe, UHAUAHUAUUAAHU acho que tu deveria fazer uma tag coisa do tipo.
ResponderExcluirBeijo ;*
http://thelittlethings2you.blogspot.com.br/
Humm adoro e não sabia saber, parece fácil não é?!
ResponderExcluirGostei da dica do iogurte ;)
Bjus
Rafa
Rafaelando.com
Não como frango, mas a minha mãe adora salpicão. Vou fazer essa receita pra ela!
ResponderExcluirBeijos
Jéssica
Fashion Jacket
Oi Juliane, tudo bem?
ResponderExcluirTô passando aqui pra te avisar que essa postagem foi linkada nos meus "links para o final de semana" tá?
Se quiser participar de próximos links, confira no post como fazer. Beijos
http://butecoparagarotas.blogspot.com/2012/12/links-1.html
(*aviso: essa postagem só estará no blog a partir das 00:00, do dia 08/12)
Gente, que delícia! Anotei a receita ;D
ResponderExcluirwww.maribelezapura.com
Loja: www.shopbelezaonline.loja2.com.br