5.12.12

Receita Minuto: Salpicão de Frango


Gente, estou de dieta! Na verdade comecei a dieta pra valer no ano retrasado e emagreci 16kg, estava mantendo ao longo desses 2 anos, mas agora resolvi continuar de onde parei e chegar aos meus 65kg (estou com 71kg). E para animar as meninas que assim como eu estão a fazer um regime trouxe essa dica de salada suuuuper deliciosa! É uma adaptação minha, fiz com o que eu tinha em casa!
Vamos conferir?





INGREDIENTES:

1 cenoura crua ralada
1 tomate inteiro
1/2 pimentão ( de qulaquer cor )
1 maça
1 peito de frango
1 Colher (sopa) de azeite de oliva
1 pitada de orégano
Folhas de alface á gosto
1 colher de Maionese e/ou Iogurte Natural





MODO DE PREPARO: Cozinhe o peito de frango e reserve. Coloque em uma tijela a cenora ralada crua, o tomate cortado em cubinhos, a maça em cubos também e rasgue as folhas de alface de modo que não fiquem muito compridas. Agora pegue o frango que estava reservado e desfie-o ou corte em cubos como eu fiz, após coloque a colher de azeite, o orégano e a colher de Maionese e misture bem. E tcharãm.. está pronto!

Dica: Para ficar melhor ainda, coloque folhas verdes á vontade, milho, queijo, presunto, pimentões de todas as cores e iogurte ao invés de Maionese e batata palha! Faça do jeito que tiver vontade, vai ficar uma delícia!





13 comentários:

  1. Juli to com agua na boca aqui que matar agente né kkk !
    http://esmalterica.blogspot.com.br/

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  2. Huuuuuuum, Juu, me deu ma fome aquiii!!! Delicia, vou fazer com certeza. Beijoos

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    1. Faz sim Sarah, depois me diz como ficou!
      Beijão

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  3. nossaaaaaa deu até água na boca, delicia!

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  4. comer é bom e salpicão é bom demais!
    adorei a receitinha!

    BjOs de Nana =*

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  5. Amoo salpicão!!!!!
    Beijos
    Gostaria de te convidar para o 1º sorteio do blog http://blogdacaroln.com.br/2012/11/29/1o-sorteio-do-blog-2/


    Blog: http://www.blogdacaroln.com.br

    Fan Page: https://www.facebook.com/blogcaroln

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  6. Adorei, amo frango.
    Também estou cozinhando muito ultimamente, acho que vou me inspirar em você e postar sobre isso lá no blog também, posso? hihih
    Beijosss

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  7. Adoro frango, UHAUAUHUAU e adoro salada, e também estou nessa de emagrecer sabe, UHAUAHUAUUAAHU acho que tu deveria fazer uma tag coisa do tipo.
    Beijo ;*

    http://thelittlethings2you.blogspot.com.br/

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  8. Humm adoro e não sabia saber, parece fácil não é?!
    Gostei da dica do iogurte ;)
    Bjus

    Rafa
    Rafaelando.com

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  9. Não como frango, mas a minha mãe adora salpicão. Vou fazer essa receita pra ela!

    Beijos

    Jéssica
    Fashion Jacket

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  10. Oi Juliane, tudo bem?
    Tô passando aqui pra te avisar que essa postagem foi linkada nos meus "links para o final de semana" tá?
    Se quiser participar de próximos links, confira no post como fazer. Beijos
    http://butecoparagarotas.blogspot.com/2012/12/links-1.html
    (*aviso: essa postagem só estará no blog a partir das 00:00, do dia 08/12)

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  11. Gente, que delícia! Anotei a receita ;D

    www.maribelezapura.com
    Loja: www.shopbelezaonline.loja2.com.br

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